Tugga, smaka, prata: Så hänger mat och språk ihop för små barn

I samarbete och reklam för Mellistipset.se

Språkutvecklingen börjar tidigare än många tror

Det är lätt att tro att barnets språkutveckling sätter fart först när de börjar prata eller får sin första bok i handen. Men grunden för språk läggs långt tidigare, redan i det tidiga samspelet med vuxna och inte minst under måltiderna.

När små barn sitter med vid matbordet och lyssnar till vuxnas röster, iakttar ansiktsuttryck och själva får utforska maten med händer och mun, tränas både kommunikation och oralmotorik. Att tugga, smaka och känna med munnen är inte bara ett sätt att äta, det är också viktig träning av de muskler som senare hjälper barnet att forma ljud och tala.

Oralmotorik och språk hänger ihop

Forskning visar att barn som tidigt får prova olika konsistenser och äta själva utvecklar en mer avancerad oralmotorik. Oralmotoriken – samspelet mellan tunga, läppar och käkar – är inte bara avgörande för att tugga och svälja, utan också för att forma ord. Genom att låta barnet hantera maten själv, från mjuka puréer till mat med mer tuggmotstånd, stimuleras de rörelser som också krävs för att prata.

Tre enkla sätt att stärka barnets munmotorik hemma:

• Låt barnet plocka själv: Erbjud små, mjuka bitar mat och låt barnet öva på att föra dem till munnen i egen takt.
• Ta det lugnt vid måltiden: Att äta i lugn och ro utan stress ger barnet möjlighet att utforska konsistens, smak och munrörelser på sina egna villkor.
• Gör måltiden till en språkstund: Prata om det ni äter: "Den där bananen är mjuk, eller hur?" eller "Känner du hur knaprigt det låter när vi tuggar på moroten?" Att sätta ord på upplevelsen stärker både språk och nyfikenhet.

Mellistipset – smart mat för små magar

Vi vill gärna tipsa om Mellistipset.se – en fantastisk källa för dig som vill ge ditt barn näringsrik kost på ett enkelt sätt. Bakom sidan står Isabelle Ståhl, licensierad kostrådgivare och tvåbarnsmamma, som brinner för att hjälpa familjer till en trygg och näringsrik start på matresan.

På Mellistipset hittar du:

• En onlinekurs som guidar dig genom hela matintroduktionen – perfekt gåva vid babyshower eller till nyblivna föräldrar.
• Supergoda, nyttiga och enkla recept som funkar för hela familjen, utan tillsatt socker, gluten eller mjölkprotein
• Receptböcker, bl.a. Frukost-boken som är fullproppad med fantastiskt goda måltider att starta dagen med.
• Blogginlägg och tips, visste du t.ex. att använda en gjutjärnspanna vid matlagning kan öka järnintaget hos barn?

Trygghet vid matbordet är A och O – både för barnet och för dig som förälder. Många känner oro inför matintroduktion särskilt när det gäller risken att barnet sätter i halsen eller hur man ska veta att barnet får i sig tillräckligt med näring. Mellistipsets onlinekurs ger dig trygg vägledning där du lär dig allt från smakportioner och allergier till tuggträning och matsäkerhet. Ett stort tips från oss!

20 % rabatt med vår kod

Vi har själva haft stor glädje av Mellistipset och är därför extra glada att kunna erbjuda dig 20% rabatt på både onlinekursen och receptböckerna.

Använd koden READIOO20 på mellistipset.se.